夏の養生法

夏の養生法 東洋医学

夏は「生長」の季節という。この三ヶ月間、天地間に陰陽の気が盛んに交流する。陽気が多く発生するので万物がどんどん成長して咲き栄える。 夏の養生法…夜は遅く寝、朝は早く起きる。日の長さと暑さ厭うことなく、物事に怒らずに気持ち…

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癒しの種 10周年を迎えました

出張ヨガ癒しの種

出張ヨガ癒しの種は、10周年を迎えました。いつもありがとうございます。 写真は2010年、ハワイのヨガスクールの恩師たちと。 ・シニアの方とヨガをしたい・障がいのある方とヨガをしたい・オフィスで働く人とヨガをしたい・施設…

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