6月, 2020 | 出張ヨガ教室癒しの種

心の減災椅子ヨガ講座３

2020年6月19日 2020年6月22日椅子ヨガ, 防災・減災教育

「〜からだと心をほぐす心の減災ヨガ〜椅子ヨガ」講座３回目の最終回は「人とつながる」をテーマに。思う言葉、書く言葉、話す言葉。意識してやわらかい言葉を使う日常のススメや、息についてのお話、思いやりの瞑想など、今回も盛…

2020年6月12日 2020年6月22日椅子ヨガ, 防災・減災教育

「〜からだと心をほぐす心の減災ヨガ〜椅子ヨガ」講座第２回は「心とつながる」をテーマに。災害時・災害後に起こる心の反応の経過の説明や、自分の心の動きの傾向を知る心理テストにもトライしていただきました。「災害時にはこ…

2020年6月5日 2020年6月22日椅子ヨガ, 防災・減災教育

「〜からだと心をほぐす心の減災ヨガ〜椅子ヨガ」講座第１回は「身体とつながる」をテーマに。災害時には身体だけでなく心を守ることも必要であること、心の減災のために必要なこと、ヨガ哲学における心と身体の関係性などについて…