カテゴリー: 日々の癒し

夏は「生長」の季節という。この三ヶ月間、天地間に陰陽の気が盛んに交流する。陽気が多く発生するので万物がどんどん成長して咲き栄える。 夏の養生法…夜は遅く寝、朝は早く起きる。日の長さと暑さ厭うことなく、物事に怒らずに気持ち…

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外出自粛による巣ごもり生活で本を読む機会が増えました。最近読んだのはこの本。 『病気の社会史 文明に探る病因』 ハンセン病、ペスト、コレラ、結核、梅毒、脚気、癌…産業、工業、交易、貧困、戦争などと共に出現してきた疾病の歴…

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春の花をいけました。玄関が華やぎ、水仙の甘い香りで満ちています。もう一種類の枝はピンクの雪柳でしょうか？咲くのが楽しみです。 新型コロナウイルスの影響でいろいろな行事が中止になって、しばらく自宅で過ごす時間が増えそうです…

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新春のお慶びを申し上げます。みなさまお健やかに新春をお迎えのことと存じます。旧年中はいろいろな場所に呼んでいただき、ヨガを通じてたくさんの方々にお会いすることができました。本当にありがとうございます。 たくさんのご縁をい…

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冬は「閉蔵」の季節という。冬の三ヶ月は、万物の生機が閉じこもる。至る所で川が凍り、地が裂け、天の陽気は万物から遠ざかる。 冬の養生法…夜は早く寝、朝はゆっくりと起き、日の出日没に伴って起居すべきである。 欲望を潜めながら…

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