夏の養生法

夏の養生法 東洋医学

夏は「生長」の季節という。この三ヶ月間、天地間に陰陽の気が盛んに交流する。陽気が多く発生するので万物がどんどん成長して咲き栄える。 夏の養生法…夜は遅く寝、朝は早く起きる。日の長さと暑さ厭うことなく、物事に怒らずに気持ち…

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病気の社会史

病気の社会史 文明に探る病因

外出自粛による巣ごもり生活で本を読む機会が増えました。最近読んだのはこの本。 『病気の社会史 文明に探る病因』 ハンセン病、ペスト、コレラ、結核、梅毒、脚気、癌…産業、工業、交易、貧困、戦争などと共に出現してきた疾病の歴…

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おうち時間 日常の癒し

日常の癒し

春の花をいけました。玄関が華やぎ、水仙の甘い香りで満ちています。もう一種類の枝はピンクの雪柳でしょうか?咲くのが楽しみです。 新型コロナウイルスの影響でいろいろな行事が中止になって、しばらく自宅で過ごす時間が増えそうです…

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令和2年 新春のご挨拶

出張ヨガ癒しの種 謹賀新年

新春のお慶びを申し上げます。みなさまお健やかに新春をお迎えのことと存じます。旧年中はいろいろな場所に呼んでいただき、ヨガを通じてたくさんの方々にお会いすることができました。本当にありがとうございます。 たくさんのご縁をい…

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冬の養生法

冬の養生法 東洋医学

冬は「閉蔵」の季節という。冬の三ヶ月は、万物の生機が閉じこもる。至る所で川が凍り、地が裂け、天の陽気は万物から遠ざかる。 冬の養生法…夜は早く寝、朝はゆっくりと起き、日の出日没に伴って起居すべきである。 欲望を潜めながら…

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分け合うことを喜ぶ

分け合うことを喜ぶ

シニアヨガに通ってくださっている方から新米をいただきました。「毎年親戚から送られてくるお米が美味しいから食べて」と嬉しそうに。 自分が美味しいと思ったものを人にも食べてほしいと思うことって、とても豊かでとても自然なことだ…

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