冬の養生法

冬の養生法 東洋医学

冬は「閉蔵」の季節という。冬の三ヶ月は、万物の生機が閉じこもる。至る所で川が凍り、地が裂け、天の陽気は万物から遠ざかる。 冬の養生法…夜は早く寝、朝はゆっくりと起き、日の出日没に伴って起居すべきである。 欲望を潜めながら…

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分け合うことを喜ぶ

分け合うことを喜ぶ

シニアヨガに通ってくださっている方から新米をいただきました。「毎年親戚から送られてくるお米が美味しいから食べて」と嬉しそうに。 自分が美味しいと思ったものを人にも食べてほしいと思うことって、とても豊かでとても自然なことだ…

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お灸と経穴人形つぼみちゃん

お灸 経穴人形

最近よく使っているお灸。こちらは、もぐさを炭にしたお灸で煙が出ないので猫がいても安心です。 耳なし芳一みたいな彼女は最近うちに来た経穴人形。ツボの位置と名前と、経絡が一目瞭然!「つぼみちゃん」と命名。よろしくね。 Pea…

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すみません を ありがとうに

言霊 出張ヨガ癒しの種

日常でつい口にしてしまう「すみません」という言葉。「どうもすみません」「すみませんでした」「すみませんが…」 日本人らしい謙虚さが感じられる便利な言葉ではありますが、使いすぎると卑屈な印象も与えてしまいます。 たいていは…

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新元号・令和

ついに新しい元号が発表されました。新元号は「令和」 老若男女、日本中が注目した元号改正。私も珍しく朝からテレビに釘付け。NHKの放送ではリアルタイムで手話通訳が付いていましたね。素晴らしい。 古くから元号は「空間と時間を…

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だるま彫刻体験

だるま彫刻体験

雪の中、嵯峨嵐山 二尊院へ。 こちらの御本尊は、双子のような釈迦如来と阿弥陀如来。二尊が並んでお祀りされています。お釈迦さまがこの世から送り出してくれ、阿弥陀さまがあの世で迎えてくれるという意味だそうです。 仏師の先生か…

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