日々の癒し

ろうあ会館のシニア手話ヨガ

ろうあ会館のシニア手話ヨガ。陽当たりの良い室内は暑いくらいの陽気。 90歳の参加者さま、上着を脱いだらロックでピースなTシャツでした。「NO KILL」＝「殺さない」ヨガ哲学の中にも「アヒムサ」＝「殺さない・暴力を振るわ…

2019年12月1日 2019年12月13日日々の癒し

冬は「閉蔵」の季節という。冬の三ヶ月は、万物の生機が閉じこもる。至る所で川が凍り、地が裂け、天の陽気は万物から遠ざかる。冬の養生法…夜は早く寝、朝はゆっくりと起き、日の出日没に伴って起居すべきである。欲望を潜めながら…

2019年10月12日 2019年10月22日日々の癒し, 防災・減災教育

関西は台風が通り過ぎて、静かな夜。よもぎのお風呂に入るとほっとしました。昨日からずっと台風情報に注視して、とても神経を使っていたことに気づきました。まだまだ警戒が必要な地域のみなさまも、疲れを感じたら少しテレビやスマホ…

2019年10月3日 2019年10月8日シニアヨガ, 日々の癒し

シニアヨガに通ってくださっている方から新米をいただきました。「毎年親戚から送られてくるお米が美味しいから食べて」と嬉しそうに。自分が美味しいと思ったものを人にも食べてほしいと思うことって、とても豊かでとても自然なことだ…

2019年9月27日 2019年11月7日日々の癒し, 椅子ヨガ

神戸市民病院機構さまの、採用4年目の若い看護職員さんのリフレッシュ研修のプログラムの一つのして椅子ヨガを取り入れていただきました。会場は神戸の布引ハーブ園。咲き始めた金木犀や、ローズマリーやタイムなどたくさんのハーブの…

2019年9月18日 2019年9月23日日々の癒し

最近よく使っているお灸。こちらは、もぐさを炭にしたお灸で煙が出ないので猫がいても安心です。耳なし芳一みたいな彼女は最近うちに来た経穴人形。ツボの位置と名前と、経絡が一目瞭然！「つぼみちゃん」と命名。よろしくね。 Pea…

残暑お見舞い申し上げます。お盆休み、いかがおすごしですか？お盆にご先祖さまをお迎えするという思想は日本独自のもので、仏教が入ってくる前からあった祖霊信仰が元になっているそうです。我が家ではやりませんが、精霊馬を作って…

2019年7月18日 2019年7月18日日々の癒し

日常でつい口にしてしまう「すみません」という言葉。「どうもすみません」「すみませんでした」「すみませんが…」日本人らしい謙虚さが感じられる便利な言葉ではありますが、使いすぎると卑屈な印象も与えてしまいます。たいていは…

2019年4月1日 2019年4月1日日々の癒し

ついに新しい元号が発表されました。新元号は「令和」老若男女、日本中が注目した元号改正。私も珍しく朝からテレビに釘付け。NHKの放送ではリアルタイムで手話通訳が付いていましたね。素晴らしい。古くから元号は「空間と時間を…

2019年1月26日 2019年1月31日日々の癒し, 瞑想

雪の中、嵯峨嵐山二尊院へ。こちらの御本尊は、双子のような釈迦如来と阿弥陀如来。二尊が並んでお祀りされています。お釈迦さまがこの世から送り出してくれ、阿弥陀さまがあの世で迎えてくれるという意味だそうです。仏師の先生か…