カテゴリー: 日々の癒し

謹賀新年

2019年

2019年、新しい時代を迎える年。やわらかい心で、時代に寄り添い人に寄り添うヨガをお届けして参りたいと思います。みなさまのご健康とご多幸を心よりお祈り申し上げます。 Peace.

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霊峰 石鎚山へ登拝

霊峰石鎚山 遥拝の鳥居

西日本最高峰の霊峰 石槌山。 ご祈願に登拝させていただいて、今年で5年目になります。 霧をまとったお山は涼やかで心地よい空気です。 「遥拝の鳥居」神秘的で一番好きな場所です。 水墨画のような幻想的な景色。 古くから行者さ…

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ドクダミの虫刺され

ご近所に自生してるドクダミを拝借して、虫さされの薬を作ります。 ドクダミを摘んで、煮沸した綺麗な瓶に35度以上の焼酎などをひたひたに満たすだけ。 今回はウォッカを使いました。 お花だけのものと、葉っぱだけのもの。どちらが…

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バジルの香り

バジル

出張ヨガでお世話になっている精神科の病院では、作業療法の一環でしょうか。 畑で利用者さんがいろんな野菜を育てておられます。 バジルを少し分けていただきました。 虫食いだけど良い香りです。ありがとうございます！ Peace…

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話し方講座で

話し方講座

何年もインストラクター業をしていても、人前で話すのは緊張するもので…。 苦手意識を克服するべく、今年の春から市の開催する『話し方講座』に通っています。 講師の先生は大ベテランのスポーツアナウンサーで、今も現…

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青梅の季節

梅雨

6月も早くも半ば。 嫌われがちな梅雨の季節ですが、私は昔から雨の日が好きです。肌も喉も潤って、調子が良いような気がします。 アーユルヴェーダ診断によると、水のエネルギーをたくさん持っているようなので、この季節が体質に合う…

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