ヨガ, 瞑想・マインドフルネス 奈良県でマインドフルネス&ヨガ講座 2022年5月23日 2022年6月17日 法隆寺近くのJAならけん斑鳩支店さまに呼んでいただき、マインドフルネス&ヨガ講座を開催させていただきました。 歩く瞑想、座る瞑想、ゆっくりしたヨガ。 上手にやろうとせず、ただ感じる。上手にやろうとしている自分に気づいたら …