ヨガコラム, 椅子ヨガ, シニアヨガ 新聞コラム 椅子ヨガで元気に 20 2022年6月26日 2022年9月8日 6/19(日)の公明新聞に寄稿させていただいた椅子ヨガコラム第20回です。新聞社さまから快く転載の許可をいただいたのでご紹介します。 「二の腕をねじるポーズ」 6月は衣替えの季節ですね。半袖になって腕を出す機会が増えてき …