「心に傘を」自殺防止月間 募金活動

3月は自殺防止月間です。卒業・進学・人事異動・転勤… 変化の多い春。気温の変化も激しく、心も身体も変化についていくのが大変で、自律神経のバランスが崩れやすい時期です。長引くコロナで不安を抱えている方にとっては特に辛い季節 …

アートセラピー講座を開催

アートセラピー講座を開催しました。心理療法としても使われる「風景構成法」を、今回は気軽に体験できるワークショップとしてして実施しました。 みんなで同じものを描いても、心の風景にはひとつとして同じ見え方はありません。ふだん …

ボディアート×フォトセッションを開催

たとえば病気や手術、事故や怪我の身体の傷。虐待や暴力、性被害や流産などの見えない傷。いろんな理由で自分の身体にネガティブな感情を抱く人は、女性には特に多いと思います。 一生を共にする自分の身体を愛せないことは、とても生き …

心をケアするアートセラピー講座を修了

クエスト総合研究所の「心をケアするアートセラピー講座」を修了しました。 やむなくオンライン受講になってしまったけど、講師やスタッフさんの細やかな配慮で、まったく距離を感じないくらいでした!オンラインならではの学びや気づき …

アートとこころのケア講座を修了

1ヶ月受講してきた、兵庫県こころのケアセンター ひょうごヒューマンケアカレッジの「アートとこころのケア講座」を修了しました。 ぐるぐる描いた線から絵にしていくスクリブル法という絵画療法や… iPadを使ったデジタル絵本作 …

高校のキャリア教育で椅子ヨガと命の授業

大阪府立箕面東高等学校のキャリア教育の一環として、授業をさせていただきました。この取り組みでは、いろんな職業の人を講師に招いたり、いろんな職場に出かけて多様な職種や価値観を学んでいるそうです。 椅子ヨガを体験してもらった …

児童養護施設へのラブレター 15

みらいこども財団さまを通じて、児童養護施設の子どもたちにお手紙を書く「ラブレターチーム」に参加して、毎月ヨガを伝えています。 さまざまな理由で親と一緒に暮らせない施設の子どもたちは、毎月いろんな職業の人や大学生のみなさん …