シニア手話ヨガで2021年仕事初め
ゆっくりな仕事初め。電車の中で、お客さん同士の喧嘩に遭遇してしまいました…。換気のために窓を開けようとする人と、寒いから閉めようとする人の言い争いがエスカレートして、駅員さん3人がかりで仲裁に入り、電車も遅れる大ごとに！ …
カテゴリー: シニアヨガ
新聞コラム 椅子ヨガで元気に 3
12/20（日）の公明新聞に寄稿させていただいた椅子ヨガコラム第3回です。新聞社さまから快く転載の許可をいただいたのでご紹介します。 「ねじりのポーズ」 今年は自宅でクリスマスや年末年始を過ごされる方も多いと思います。自 …
シニア手話ヨガ 誰かと繋がれる場所
大阪聴力障害者協会さまのシニア手話ヨガで2020年の仕事おさめ。施設全体の利用は人数制限しているにもかかわらず、なぜかヨガの参加者はだんだん増えて満員御礼！ 「コロナでいろいろ大変なこともあるけれど、この場所に来たらいつ …
新聞コラム 椅子ヨガで元気に 2
11/15（日）の公明新聞に寄稿させていただいた椅子ヨガコラム第2回です。新聞社さまから快く転載の許可をいただいたのでご紹介します。 「首を伸ばすポーズ」朝晩冷え込む季節は、首や肩にぎゅっと力が入ってしまいますね。今回は …
兵庫県川西市 介護予防教室で椅子ヨガ
兵庫県川西市の地域包括支援センターさまからのお声がけで、介護予防のための椅子ヨガを開催させていただきました。コロナの影響で一度は中止になったものの、スタッフさんが感染予防対策をしっかりした上で企画を進めてくださって、無事 …
新聞コラム 椅子ヨガで元気に 1
公明新聞に毎月1回、椅子ヨガコラムを寄稿させていただくことになりました。新聞社さまから快く転載の許可をいただいたのでご紹介します。 「基本の座り方 山のポーズ」 ただ座る、シンプルで奥の深いポーズです。私が特に大切にして …
