カテゴリー: 椅子ヨガ
姫路で椅子ヨガ指導者講習
今年最後の椅子ヨガ指導者講習、兵庫県姫路市にお招きいただきました。ヨガインストラクターとして活動されている素敵なお二人。 十分な指導経験のあるお二人なので、私のレッスンでの経験や大切にしていることなどを中心にお話しさせて …
就労移行支援施設で椅子ヨガ
就労移行支援施設リトリーブハウスさまにて開催させていただいた、5回シリーズの椅子ヨガ教室が終了しました。 利用者さんの中には発達障がいなどでコミュニケーションがあまり得意でない方もおられますが、回を重ねるうちにだんだんと …
横浜から椅子ヨガ指導者講習
椅子ヨガ指導者講習を開催しました。12回目の開催です。 横浜から来られた素敵な理学療法士さんとのマンツーマン講習！ 関東にも他のチェアヨガ養成講座はあるだろうに、拙著「座ってできる椅子ヨガ」を読んで「この人から習いたいと …
がん患者さんと椅子ヨガ
大阪労災病院さまにて、がん患者さんのサロンで椅子ヨガをさせていただきました。 「何十年ぶりにリラックスできました！」という方もいらっしゃいました。 暑い中ご参加いただき、本当にありがとうございました。 秋に開催される「が …
インストラクターさんと椅子ヨガ指導者講習
久しぶりにご依頼をいただき、椅子ヨガ指導者講習を開催しました。 猛暑の中、自宅のヨガスペースまでお越しいただきました。 ご参加いただいたヨガインストラクターのお二人は、以前同じ講座で学んだ仲間です。 指導練習も行いました …
宝塚市男女共同参画センターで椅子ヨガ講座を開催
宝塚市男女共同参画センターさま主催での椅子ヨガの3回講座をさせていただきました。 １回目はヨガとはどんなものかをお話し、どんな年代の方も無理なく安心してできる椅子ヨガと瞑想をお伝えしました。 ヨガは無理しないこと・人と比 …
ピンクリボン月間 椅子ヨガと瞑想法
大阪府摂津市男女共同参画センター ウィズほっとサロンさまの、ピンクリボン（乳がんの啓発運動）月間の企画で、｢座ってできる椅子ヨガと瞑想法講座」をさせていただきました。 いくつかのマインドフルネスの手法を用いた瞑想法のワー …