ストレスケアのための瞑想講座を開催
大阪市住吉区 デイサービスセンター澄さまにて。株式会社スピリットさま主催「ストレスケアのための瞑想法講座」を開催させていただきました。 スタッフさまの心づかいが溢れる温かい雰囲気の中、本当の自分を見つめ分かち合う素晴らし …
大阪市住吉区 デイサービスセンター澄さまにて。株式会社スピリットさま主催「ストレスケアのための瞑想法講座」を開催させていただきました。 スタッフさまの心づかいが溢れる温かい雰囲気の中、本当の自分を見つめ分かち合う素晴らし …
私がNPOレインボーチルドレンを通じて支援させていただいているチベットには、さまざまな素晴らしい文化があります。 チベット仏教もその一つです。 そのチベット僧侶の祈りが収録された貴重な音源が『Beyond Karma』と …
著書「いつでも・どこでも・だれでも 座ってできる椅子ヨガ」の電子書籍版の販売が開始されました。 Amazonでご購入いただけます。 ペーパー版より、少しお得ですよ! いつでも・どこでも・だれでも 座ってできる椅子ヨガ K …
「12月は寄付月間です。寄付をしましょう!」 なんて言うと、ちょっと眉をひそめる人もいるかもしれません。 寄付します なんて、わざわざ自分で言うことではない? 良い事なのに、なぜでしょう? それは「可哀想な人の …
大阪府豊中市の子育て支援センターへ。 同じくらいの月例(1歳〜1歳2ヶ月)のお子さんを持つお母さんの会に呼ばれて、アロマ講習とヨガをさせていただきました。 お子さんは自分でよちよちと歩きだすお年頃。 お母さんたちは片時も …
大阪 中之島公園のリバーサイドヨガで代行レッスンをさせていただきました。 朝8:00、まだ冷たく澄んだ空気。 芝生は露を含んでキラキラと輝いて。 たくさんの方にご参加いただきました。 毎週開催されているリバーサ …
一年ぶりに手話講座の受講を再開しました。 去年、前期講座を修了した後、予定が合わず中断していた後期講座。 一年待って勉強再開です! 週1回、半年間で受講料は1000円!なんて有り難いんでしょう。 NHKの「みんなの手話」 …
椅子ヨガ指導者講習を開催しました。 今回で第6回目となります。 今回受講してくださったお二人は「座ってできる椅子ヨガ」の本を読んで、先日のアウトドアヨガ祭りのクラスを受けにきてくれ、その後すぐに講習会のお問合せをいただき …
大阪市の生涯学習インストラクターに登録して4年目くらいになります。 これから生涯学習インストラクターになるみなさんへ、先輩インストラクターとしてお話させてもらう機会をいただきました。 私のしてきた活動についてや、自分なり …
梅田 蔦屋書店さまの「おとな女子のための朝活」企画で、「モーニングヨガとスムージーで秋の養生」を開催させていただきました。 スムージーをいただきながら、秋の食事や過ごし方とヨガや呼吸のお話。 JR大阪駅を眼下に眺めながら …