カテゴリー: <span>ヨガ</span>

生きるをダイアログする

生きること・死ぬことについて考えダイアログ(対話)するワークショップに参加してきました。以前にも体験した「もしバナゲーム」や「死の瞑想」。 自分の命が終わる時、大切な人を見送る時、何を想い何を大切にするか。瞑想や対話の中 …

年末マット洗い

出張ヨガでお世話になっている兵庫県尼崎市の老人福祉センターさま。今日はレッスン日ではありませんが「年末マット洗い」のお手伝いに参加させていただきました! 大量のマットを併設のお風呂場でじゃぶじゃぶ。洗う係、流す係、水を切 …

姫路で椅子ヨガ指導者講習

今年最後の椅子ヨガ指導者講習、兵庫県姫路市にお招きいただきました。ヨガインストラクターとして活動されている素敵なお二人。 十分な指導経験のあるお二人なので、私のレッスンでの経験や大切にしていることなどを中心にお話しさせて …