リフレッシュ研修で椅子ヨガ
大阪市西淀川区の生涯学習インストラクターとして活動されているみなさんのリフレッシュ研修で椅子ヨガをさせていただきました。 日頃、人のため地域のためにボランティアで活動されているみなさん。 このひとときは自分のための時間を …
カテゴリー: ヨガ
ストレスケアのための瞑想講座を開催
大阪市住吉区 デイサービスセンター澄さまにて。株式会社スピリットさま主催「ストレスケアのための瞑想法講座」を開催させていただきました。 スタッフさまの心づかいが溢れる温かい雰囲気の中、本当の自分を見つめ分かち合う素晴らし …
「座ってできる椅子ヨガ」電子書籍版 販売開始！
著書「いつでも・どこでも・だれでも 座ってできる椅子ヨガ」の電子書籍版の販売が開始されました。 Amazonでご購入いただけます。 ペーパー版より、少しお得ですよ！ いつでも・どこでも・だれでも 座ってできる椅子ヨガ K …
子育て支援センターでアロマヨガ
大阪府豊中市の子育て支援センターへ。 同じくらいの月例（１歳〜１歳２ヶ月）のお子さんを持つお母さんの会に呼ばれて、アロマ講習とヨガをさせていただきました。 お子さんは自分でよちよちと歩きだすお年頃。 お母さんたちは片時も …
中之島リバーサイドヨガ
大阪 中之島公園のリバーサイドヨガで代行レッスンをさせていただきました。 朝8:00、まだ冷たく澄んだ空気。 芝生は露を含んでキラキラと輝いて。 たくさんの方にご参加いただきました。 毎週開催されているリバーサ …
手話講座の受講を再開！
一年ぶりに手話講座の受講を再開しました。 去年、前期講座を修了した後、予定が合わず中断していた後期講座。 一年待って勉強再開です！ 週１回、半年間で受講料は1000円！なんて有り難いんでしょう。 NHKの「みんなの手話」 …
椅子ヨガ指導者講習を開催
椅子ヨガ指導者講習を開催しました。 今回で第6回目となります。 今回受講してくださったお二人は「座ってできる椅子ヨガ」の本を読んで、先日のアウトドアヨガ祭りのクラスを受けにきてくれ、その後すぐに講習会のお問合せをいただき …
生涯学習インストラクター 講演
大阪市の生涯学習インストラクターに登録して4年目くらいになります。 これから生涯学習インストラクターになるみなさんへ、先輩インストラクターとしてお話させてもらう機会をいただきました。 私のしてきた活動についてや、自分なり …
書店で朝活！モーニング椅子ヨガ
梅田 蔦屋書店さまの「おとな女子のための朝活」企画で、「モーニングヨガとスムージーで秋の養生」を開催させていただきました。 スムージーをいただきながら、秋の食事や過ごし方とヨガや呼吸のお話。 JR大阪駅を眼下に眺めながら …
アウトドアヨガ祭り2016
アウトドアヨガ祭り2016。 雨の予報を吹き飛ばし、奇跡のような好天の中で開催できました。 ヨガ祭り初の試みで、レッスンの様子をライブ配信！ ぜひご覧ください。 １日目はステージエリアで「らくらく椅子ヨガ」ミニレッスン。 …