夏の養生法

夏の養生法 東洋医学

夏は「生長」の季節という。この三ヶ月間、天地間に陰陽の気が盛んに交流する。陽気が多く発生するので万物がどんどん成長して咲き栄える。 夏の養生法…夜は遅く寝、朝は早く起きる。日の長さと暑さ厭うことなく、物事に怒らずに気持ち…

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癒しの種 10周年を迎えました

出張ヨガ癒しの種

出張ヨガ癒しの種は、10周年を迎えました。いつもありがとうございます。 写真は2010年、ハワイのヨガスクールの恩師たちと。 ・シニアの方とヨガをしたい・障がいのある方とヨガをしたい・オフィスで働く人とヨガをしたい・施設…

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手話ヨガ動画を撮影

出張ヨガ癒しの種 手話ヨガ

出張ヨガでお世話になっている聴覚障がい者施設のみなさんに向けて、ビデオメッセージと、手話と字幕付のヨガの動画を作成してお送りしました。 撮影の舞台裏はカンペだらけ。笑  ニュースを見ていても、マスクのせいで口の動きが読み…

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