すみません を ありがとうに

言霊 出張ヨガ癒しの種

日常でつい口にしてしまう「すみません」という言葉。「どうもすみません」「すみませんでした」「すみませんが…」 日本人らしい謙虚さが感じられる便利な言葉ではありますが、使いすぎると卑屈な印象も与えてしまいます。 たいていは…

続きを読む

小学校PTAのみなさまとヨガ

小学校PTAのみなさんとヨガ

大阪市 東都島小学校に出張ヨガ。PTAのお母さんがた十数名と、ジャージ姿でやる気いっぱいの校長先生も一緒にご参加くださいました。 みなさんお若いので、しっかりめに動いてすっきりしていただきました。楽しい時間をありがとうご…

続きを読む

ヨガで心の防災を

ヨガで心の防災を

徳島県立国府支援学校さまのPTA研修にて『健康ヨガ体験 〜避難所での心身のケアを学ぶ〜』というテーマでヨガをさせていただきました。 半年も前からご依頼をいただいていて、「被災した時に必要なことは何だろう?私が伝えられるこ…

続きを読む