お寺で介護予防教室 椅子ヨガ
川西市の地域包括支援センターさまの介護予防企画で、浄土真宗のお寺で椅子ヨガをさせていただきました。コロナで何度も延期になっていたイベント。ようやく開催できました！ 感染予防対策のため窓を開けておくと、風が通ってとても気持 …
年: 2021年
伊丹市 椅子ヨガとマインドフルネス瞑想講座
伊丹市立男女共同参画センター ここいろさまにて、椅子ヨガの講座を開催させていただきました。コロナの影響が心配されましたが、満席のご予約をいただき無事開催することができました。 今回のテーマは「自分とつながる」心をとどめ、 …
2021年度 下半期のはじまり
10月です。2021年度下半期のはじまり。今日からシニアヨガのクラスに新しいメンバーさんが増えました！ 「先生、新聞にヨガの記事書いてらっしゃるでしょ？」と言われてびっくり！一般的な新聞ではないので「読んでるよ」という方 …
新聞コラム 椅子ヨガで元気に 11
9/19（日）の公明新聞に寄稿させていただいた椅子ヨガコラム第11回です。新聞社さまから快く転載の許可をいただいたのでご紹介します。 「背骨の運動」 まだまだ暑い日もありますが、あちこちに秋の気配が感じられるようになりま …
認知症世界の歩き方
『認知症世界の歩き方』 「デザインには問題の本質を捉え、そこに調和と秩序をもたらす力がある。美と共感で人の心に訴え、社会に幸せなムーブメントを起こす力がある。社会課題（ISSUE）を市民の創造力で解決し、安心して市民が暮 …
「ハチドリのゆ」プロジェクト
大阪市都島区の大阪市立総合医療センターのすぐ側。児童発達支援や放課後等デイサービス、訪問型支援などを運営されている「ハチドリ ノーサイド都島」さん。新しく、重度身体障がい児のための入浴介助施設「ハチドリのゆ」が隣接されま …
新聞コラム 椅子ヨガで元気に 10
8/15（日）の公明新聞に寄稿させていただいた椅子ヨガコラム第10回です。新聞社さまから快く転載の許可をいただいたのでご紹介します。 「熱を冷ます呼吸法」 今年もよく雨が降りますね。雨の後は涼しいですが、まだまだ暑い日も …
大雨のシニアヨガクラス
尼崎市立老人福祉センター 鶴の巣園さまのシニアヨガクラス。みなさん大雨の中、リュックの上にレインコートを羽織って長靴をはいて、重装備。大変な天候の中ご参加いただき本当にありがとうございます。 帰りもどうぞお気をつけて。 …
オンライン椅子ヨガ指導者講習
椅子ヨガ指導者講習27回目。今回は素敵な活動をされている大阪のインストラクターさんがオンラインでご参加くださいました。 今朝は激しい雨で、オンラインでなかったら出かけられなかったかもしれません。途中から晴れてきて、講習が …
血色マスク
布マスクやウレタンマスクは感染予防効果が落ちると不安に思われる方もいらっしゃるので、仕事や人の多い場所に行く時は不織布マスクを使うようにしています。 でも、ふと鏡に映る自分を見た時、無機質な白いマスクで半分覆われた顔はい …