新聞コラム 今日から実践!椅子ヨガ 7
2023年6/27(火)の公明新聞に寄稿させていただいた椅子ヨガコラム第7回です。『今日から実践!椅子ヨガ』生活情報コーナーで連載中です。新聞社さまから快く転載の許可をいただいたのでご紹介します。 「うさぎのポーズ」 今 …
2023年6/27(火)の公明新聞に寄稿させていただいた椅子ヨガコラム第7回です。『今日から実践!椅子ヨガ』生活情報コーナーで連載中です。新聞社さまから快く転載の許可をいただいたのでご紹介します。 「うさぎのポーズ」 今 …
2023年5/23(火)の公明新聞に寄稿させていただいた椅子ヨガコラム第6回です。『今日から実践!椅子ヨガ』生活情報コーナーで連載中です。新聞社さまから快く転載の許可をいただいたのでご紹介します。 「胸を開くポーズ」 今 …
2023年4/25(火)の公明新聞に寄稿させていただいた椅子ヨガコラム第5回です。『今日から実践!椅子ヨガ』生活情報コーナーで連載中です。新聞社さまから快く転載の許可をいただいたのでご紹介します。 「やさしい前屈」 今回 …
2023年3/28(火)の公明新聞に寄稿させていただいた椅子ヨガコラム第4回です。『今日から実践!椅子ヨガ』生活情報コーナーで連載中です。新聞社さまから快く転載の許可をいただいたのでご紹介します。 「肋間筋のストレッチ」 …
2023年2/28(火)の公明新聞に寄稿させていただいた椅子ヨガコラム第3回です。『今日から実践!椅子ヨガ』生活情報コーナーで連載中です。新聞社さまから快く転載の許可をいただいたのでご紹介します。 「ふくらはぎの強化」 …
2023年1/24(火)の公明新聞に寄稿させていただいた椅子ヨガコラム第2回です。『今日から実践!椅子ヨガ』生活情報コーナーで連載中です。新聞社さまから快く転載の許可をいただいたのでご紹介します。 「基本姿勢」 ヨガでも …
2022年12/27(火)の公明新聞に寄稿させていただいた椅子ヨガコラム第1回です。今月から平日の生活情報コーナーにお引越しして、新連載『今日から実践!椅子ヨガ』として再開しました。新聞社さまから快く転載の許可をいただい …
9/18(日)の公明新聞に寄稿させていただいた椅子ヨガコラム第23回です。新聞社さまから快く転載の許可をいただいたのでご紹介します。 「肘と膝をつけるポーズ」 先日の大型台風が過ぎて、一気に涼しくなりましたね。気温の変化 …
8/21(日)の公明新聞に寄稿させていただいた椅子ヨガコラム第22回です。新聞社さまから快く転載の許可をいただいたのでご紹介します。 「女神のポーズ」 外気は暑くても、電車やオフィス、商業施設など冷房の効いた室内に入ると …
7/17(日)の公明新聞に寄稿させていただいた椅子ヨガコラム第21回です。新聞社さまから快く転載の許可をいただいたのでご紹介します。 「チェアポーズ」 早くも猛暑が続く7月。まだまだ続く暑さに夏バテしないようにしたいです …