カテゴリー: <span>ヨガコラム</span>

新聞コラム 今日から実践!椅子ヨガ 7

2023年6/27(火)の公明新聞に寄稿させていただいた椅子ヨガコラム第7回です。『今日から実践!椅子ヨガ』生活情報コーナーで連載中です。新聞社さまから快く転載の許可をいただいたのでご紹介します。 「うさぎのポーズ」 今 …

新聞コラム 今日から実践!椅子ヨガ 6

2023年5/23(火)の公明新聞に寄稿させていただいた椅子ヨガコラム第6回です。『今日から実践!椅子ヨガ』生活情報コーナーで連載中です。新聞社さまから快く転載の許可をいただいたのでご紹介します。 「胸を開くポーズ」 今 …

新聞コラム 今日から実践!椅子ヨガ 5

2023年4/25(火)の公明新聞に寄稿させていただいた椅子ヨガコラム第5回です。『今日から実践!椅子ヨガ』生活情報コーナーで連載中です。新聞社さまから快く転載の許可をいただいたのでご紹介します。 「やさしい前屈」 今回 …

新聞コラム 今日から実践!椅子ヨガ 4

2023年3/28(火)の公明新聞に寄稿させていただいた椅子ヨガコラム第4回です。『今日から実践!椅子ヨガ』生活情報コーナーで連載中です。新聞社さまから快く転載の許可をいただいたのでご紹介します。 「肋間筋のストレッチ」 …

新聞コラム 今日から実践!椅子ヨガ 3

2023年2/28(火)の公明新聞に寄稿させていただいた椅子ヨガコラム第3回です。『今日から実践!椅子ヨガ』生活情報コーナーで連載中です。新聞社さまから快く転載の許可をいただいたのでご紹介します。 「ふくらはぎの強化」 …

新聞コラム 今日から実践!椅子ヨガ 2

2023年1/24(火)の公明新聞に寄稿させていただいた椅子ヨガコラム第2回です。『今日から実践!椅子ヨガ』生活情報コーナーで連載中です。新聞社さまから快く転載の許可をいただいたのでご紹介します。 「基本姿勢」 ヨガでも …

新聞コラム 今日から実践!椅子ヨガ 1

2022年12/27(火)の公明新聞に寄稿させていただいた椅子ヨガコラム第1回です。今月から平日の生活情報コーナーにお引越しして、新連載『今日から実践!椅子ヨガ』として再開しました。新聞社さまから快く転載の許可をいただい …