年: 2020年
防災士の活動:防災定例会に参加
2月に防災士資格を取得してから、コロナで延び延びになっていた地域の定例会に初参加。これから風水害が多発する季節、コロナ禍での避難所運営についての勉強会でした。 市が準備しているテント型パーテーションを体験させてもらいまし …
心をケアするアートセラピー講座を修了
クエスト総合研究所の「心をケアするアートセラピー講座」を修了しました。 やむなくオンライン受講になってしまったけど、講師やスタッフさんの細やかな配慮で、まったく距離を感じないくらいでした!オンラインならではの学びや気づき …
伊丹市男女共同参画センター 心の防災 椅子ヨガ講座3
「〜からだと心をほぐす心の減災ヨガ〜 椅子ヨガ」講座 3回目の最終回は「人とつながる」をテーマに。 思う言葉、書く言葉、話す言葉。意識してやわらかい言葉を使う日常のススメや、息についてのお話、思いやりの瞑想など、今回も盛 …
伊丹市男女共同参画センター 心の防災 椅子ヨガ講座2
「〜からだと心をほぐす心の減災ヨガ〜 椅子ヨガ」講座 第2回は「心とつながる」をテーマに。 災害時・災害後に起こる心の反応の経過の説明や、自分の心の動きの傾向を知る心理テストにもトライしていただきました。「災害時にはこん …
伊丹市男女共同参画センター 心の防災 椅子ヨガ講座1
「〜からだと心をほぐす心の減災ヨガ〜 椅子ヨガ」講座 第1回は「身体とつながる」をテーマに。 災害時には身体だけでなく心を守ることも必要であること、心の防災・減災のために必要なこと、ヨガ哲学における心と身体の関 …