カテゴリー: <span>ヨガ</span>

中国茶で瞑想茶席 吉田山大茶会2022

京都の吉田神社にて。吉田山大茶会で、中国茶の瞑想茶席をさせていただきました。 午前は「五感で味わう瞑想茶席」〜四季春烏龍茶と蓮の花瞑想〜午後は「五感で味わう瞑想茶席」〜安渓鉄観音と椅子坐禅〜 瞑想の内容も、茶葉や茶器も午 …

奈良県でマインドフルネス&ヨガ講座

法隆寺近くのJAならけん斑鳩支店さまに呼んでいただき、マインドフルネス&ヨガ講座を開催させていただきました。 歩く瞑想、座る瞑想、ゆっくりしたヨガ。 上手にやろうとせず、ただ感じる。上手にやろうとしている自分に気づいたら …