椅子ヨガ 太陽礼拝108回
2023年の仕事おさめ。今年最後の椅子ヨガクラスでは、太陽礼拝108回をやりました。 仏教では、人間には108つの煩悩があるとされています。太陽礼拝108回を行うことで煩悩を滅することができる（かも）ということで、年末や …
カテゴリー: 椅子ヨガ
新聞コラム 今日から実践！椅子ヨガ 11
2023年12/26（火）の公明新聞に寄稿させていただいた椅子ヨガコラム第11回です。『今日から実践！椅子ヨガ』生活情報コーナーで連載中です。新聞社さまから快く転載の許可をいただいたのでご紹介します。 「肩甲骨周りを広げ …
茨城県 鈴木ハーブ研究所さまで椅子ヨガセミナー
茨城県の鈴木ハーブ研究所さま。社員さんのための健康セミナー企画で椅子ヨガのご依頼をいただきました。 こちらはコスメのメーカーさんで、アトピーの人や小さい子どもさんにも使える肌にやさしい製品を作っておられる企業さまです。社 …
新聞コラム 今日から実践！椅子ヨガ 10
2023年9/26（火）の公明新聞に寄稿させていただいた椅子ヨガコラム第10回です。『今日から実践！椅子ヨガ』生活情報コーナーで連載中です。新聞社さまから快く転載の許可をいただいたのでご紹介します。 「肩甲骨周りを広げる …
大阪市平野区 がんサロンで椅子ヨガ
がんサロン サンフラワーさまのご依頼で、椅子ヨガをさせていただきました。会場は素敵なフラワーショップ、大阪市平野区のハナチトセさま。 外観も内装も扱っているお花たちも、こだわりが感じられる心地よい空間です。 気温は高かっ …
新聞コラム 今日から実践！椅子ヨガ 9
2023年8/22（火）の公明新聞に寄稿させていただいた椅子ヨガコラム第9回です。『今日から実践！椅子ヨガ』生活情報コーナーで連載中です。新聞社さまから快く転載の許可をいただいたのでご紹介します。 「内もものストレッチ」 …
新聞コラム 今日から実践！椅子ヨガ 8
2023年7/25（火）の公明新聞に寄稿させていただいた椅子ヨガコラム第8回です。『今日から実践！椅子ヨガ』生活情報コーナーで連載中です。新聞社さまから快く転載の許可をいただいたのでご紹介します。 「耳のマッサージ」 7 …
神戸市民病院機構 新人リフレッシュ研修での椅子ヨガ
神戸市民病院機構の今年度入職された看護師さん、コメディカルのみなさんの新人リフレッシュ研修で5日間にわたり椅子ヨガをさせていただきました。ヨガの後はグループで神戸どうぶつ王国を回るワークだそうです。少しだけご一緒させてい …
新聞コラム 今日から実践！椅子ヨガ 7
2023年6/27（火）の公明新聞に寄稿させていただいた椅子ヨガコラム第7回です。『今日から実践！椅子ヨガ』生活情報コーナーで連載中です。新聞社さまから快く転載の許可をいただいたのでご紹介します。 「うさぎのポーズ」 今 …
新聞コラム 今日から実践！椅子ヨガ 6
2023年5/23（火）の公明新聞に寄稿させていただいた椅子ヨガコラム第6回です。『今日から実践！椅子ヨガ』生活情報コーナーで連載中です。新聞社さまから快く転載の許可をいただいたのでご紹介します。 「胸を開くポーズ」 今 …